A importância do silêncio na era do barulho constante

Vivemos cercados de ruído. Notificações, redes sociais, notícias, conversas, música, podcasts. Nosso cérebro está constantemente processando informações, sem tempo para descansar ou integrar o que absorvemos. O silêncio, nesse contexto, se tornou quase um luxo. E, para muitas pessoas, algo desconfortável. Por que fugimos do silêncio? O silêncio nos coloca frente a frente conosco mesmos. […]